こんにちは！にわかアルピニストです．
「指が太いしフィンガークラックは苦手だ！ぜったい不利だ！」
クラッククライミングを愛好する皆さん（特に指の太い男性の方）はこう思ったことはありませんか？クラックをはじめてからしばらく筆者はこんな風に思っていました．
筆者はおそらく一般的な人よりも手が大きく指が太いクライマーです．そんな筆者でも今は人並みにフィンガークラックを登るようになりました．今回はそんな話をしていきます！
題して「フィンガークラックが登れないと思っている時期が僕にもありました」です！
目次
登れるわけがない！だって指が入らないんだもの
クラッククライミングの道を歩みだしたクライマーはおそらく最初はハンドクラックを学びます．そのあとフィストやシンハンドなどハンドの派生版みたいなジャミングを覚えます．グレードが5.10台であればこのあたりのサイズだけで登れる課題も充実していますが，もう少しグレードが上がってくるとそうはいっていられません．そこで習得する必要がでてくるのがフィンガージャムです！
でもフィンガークラックってなんか難しいですよね？
クラッククライミングでは割れ目の中に体の一部分を入れジャミングというテクニックを駆使して登りますが，このフィンガークラックというものはそもそも体の最小可動部位である指先が入らないような場合もあります．その場合には当然のことながらジャミングという技術は使えずクライミングの難易度は大きく上がります．
一般的にクラックは”細くなればなるほど難しい”とされていますが，ルートの難易度はクラックの幅だけではなくて，そのクライマーの指の太さによっても大きく変わってくるともいえます．実際に世界最難クラックの1本とされている”meltdown”は極細クラックですが完登者に女性が多いのは指の太さが関係してるかもしれません．
つまり筆者が言いたいのは「フィンガークラックなんて登れるわけがない！だって指が入らないんだもの」ということです．
フィンガークラックが登れないと思っている時期が僕にもありました
ですが本当にそうなのでしょうか？
確かに筆者は指が太い方のクライマーです．そういうこともあってクラッククライミングを始めてからしばらくはフィンガークラックを避けていました．
ですがそんな筆者もクラックをはじめて数年．．．気がついたらフィンガークラックが大好きになっていました．もちろん指の太さは変わっていません！
いくらクラックのルートは沢山あるとはいえ，フィンガークラックを避けて通るとクラッククライミングの魅力は半減します．ここからは筆者のフィンガークラック観が変わった話をいくつか紹介していきます．筆者と同じように指が太くフィンガークラックを諦めている人はぜひ読んでみてください！
「指が太いからフィンガークラックが登れない」
クラッククライミングはそんな単純なものではないんです！
テーピングを外した日
フィンガークラックを登るときにテーピングを巻く人は多いと思います．いうまでもなくテーピングは皮膚を保護してくれるとても役に立つアイテムです．
ですがこのテーピングがフィンガークラックではマイナスに働くこともあります．一般的な非伸縮のテーピングには0.25mmほどの厚さがありますが，これを2周巻いたとすると指は直径で1mm前後太くなることになります．
たかが1mmと思うかもしれませんが，フィンガークラック自体がそもそもが細いので実はこの1mmは結構大きな違いになります．仮に10cm幅のクラック（ハンド？）と2cm幅のクラック（フィンガー）があったとします．そう考えたときに1mm指が太くなるということは前者は1%，後者だと5%もクラックの幅が狭くなったことに相当します．
フィンガークラックに指が入らずにジャミングが甘いと思っている指太さんがいたらテーピングを外してみるのも一つの手段かもしれません．けっこうきまり具合が変わってくるので一度試してみてください！
フェイス力はすべてを凌駕する
クライミングをするときにクラックはクラック，フェイスはフェイスと分けて考えがちですが，当然のことながら同じクライミングである以上この2つには共通する技術は沢山あります．中でもフィンガークラックはその細さから指はジャミングできても足のジャミングが難しい場合がよくあります．そうした場合にフェイスのスタンスを利用したり，クラックの縁を踏んでレイバックしたりなどフェイス的なムーブが攻略の糸口になることもあります．
またクラッククライミングは手を引く方向によってジャミングのきき方が変わってくることもあります．クライミングがうまい人は重心移動など体の使い方がうまいので一番ジャミングがきく場所に体を持っていくことができます．
フィンガークラックが苦手だと思っている人は，一度クラックから離れてみてフェイスクライミングに没頭してみるのもいいかもしれません．フェイスの技術がうまくなると自然とクラックもうまくなる気がします！
いいからジャミングだ
そうはいってもクラックである以上はジャミングができなくては話になりません．「ジャミングができなくてフィンガークラックが登れない！」そんな人はとにかくジャミングの経験を積みましょう．
実はフィンガージャムは指の第一関節の先くらいまで指が入ればきめることができます．もちろん人によってそこまで入るクラックのサイズは異なりますが，どれだけあなたの指が太くても，そしていかにフィンガークラックといえども世の中的に登られているルートの中でそれよりも細いルートは少数派です．
言葉を選ばなければそのサイズのクラックにジャミングができないのは技術不足です．
ジャミングはフェイスのホールディングと比べると技術的な要素が大きい気がします．そもそもフィンガージャムの中には完全に脱力しなければならないものもありここに筋力や体力は必要ありません．大切なのは体の使い方でありこれはいわゆる”保持力”を鍛えるのと比べるとわりと短い期間で習得することができる気がします．やればやった分だけうまくなるのがジャミングだと思っています．
なのでフィンガージャムがきまらなくて困っている人はとにかくジャミングの回数を重ねましょう！
指が太いからこそ得意なサイズがある
指の太い人は「こんなの細くて入らないよ！もっと指が細ければなぁ」と思うこともあるでしょう．ですが，実は指が細い人も細い人なりの苦労があるんです．
筆者の場合は，いわゆるバチぎきサイズのフィンガージャムは#0.4サイズですが，指の細い人だとこのサイズは苦手だという人もいます．一般的にフィンガーより少し広めのオフフィンガーとも呼ばれるサイズはジャミングが難しく核心となりうるサイズです．指の細い人は#0.4だとこれになってしまい難しく感じることがあるようです．
それならば指の太い人はこのサイズのフィンガークラックを探して登ればいいわけです．そうすれば無双状態に突入します．
フィンガークラックと一言にいってもその内容は多岐にわたります．世の中にはきっとあなたが得意とするサイズのフィンガークラックもあるはずです！
指の太い人こそフィンガークラックを登れ！
フィンガークラックはクラッククライミングの花形と言っても過言ではありません．そんなフィンガークラックを指の太さから諦めているあなた，そんな必要はないんです！！
指が太くたってフィンガークラックは登れます！いや，むしろ指が太いからこそフィンガークラックに挑戦するべきなのかもしれません．
指が太いそこのあなた，フィンガー沼でお待ちしてます．
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